Обезвоженность — триггер заболеваний
Внезапный карантин поменял все привычки и ритуалы. Оказавшись взаперти, легко не заметить, что вы стали пить меньше. Дефицит жидкости в организме приводит к опасным последствиям:
Незаметные потери
Дома мы продолжаем терять жидкость, ведь мы дышим, потеем, забываем проветривать так часто, как это нужно. Воздух в помещениях обычно сухой, ведь еще работает отопление. Если у вас есть увлажнитель воздуха, значит вы уже значительно продвинулись в вопросе профилактики респираторных заболеваний.